J’ai connu très tôt des problèmes de digestion, alternance du transit, douleurs lors de mes règles (bonjour les migraines), un stress profond qui ne faisait qu’accentuait mes crises. Après une séparation, j’ai développé des troubles alimentaires, qui ont eu encore plus d’effets sur mon stress, ma digestion et mon sommeil.
Je mettais un pansement sur mes douleurs, mon stress, sans aller chercher la cause profonde, n’écoutant pas les signaux de mon corps et prenant tous les compléments possibles, susceptibles de me soulager car j’étais perdue…
Hypnose, sophrologie, acupuncture m’ont beaucoup apportés puis, j’ai découvert par hasard la naturopathie, et là gros coup de cœur !
J’ai appris à mieux me connaître, à respecter les besoins de mon corps, à l’écouter et à me découvrir.
J’ai retrouvé un bien-être global grâce à des choses simples à mettre en place (rééquilibrage alimentaire, éviction de certains aliments, à comprendre et à exprimer mes émotions, gérer au mieux mon stress avec des exercices de respirations, les plantes, bourgeons…, faire une balade dans la nature), tout en douceur, avec beaucoup de volonté, et de patience.
Depuis, je digère mieux grâce à une alimentation qui me convient, cela se répercute sur mon humeur, mon cycle hormonal et ma capacité à mieux gérer le stress. J’ai retrouvé des nuits réparatrices, une relation sereine par rapport à l’alimentation (j’adore même cuisiner !).
Je me connais bien, je respecte les besoins de base de mon corps, de mon esprit et c’est un pur bonheur.
Ce qui m’a amenée à me diriger vers l’école Synergie Naturopathie, à l’antenne des Hauts-de-France, qui après un cursus complet de 1200h, avec des stages, conférences de grande qualité, qui après 3 belles années je suis devenue Naturopathe Holistique.
Je me suis formée par la suite aux Fleurs de Bach et à la réflexologie émotionnelle pour mieux vous accompagner dans toutes les sphères.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de vous accompagner en douceur et bienveillance, vous aider dans votre cheminement, d’être à l’écoute de vos problème, de vous sentir pris en considération, d’améliorer votre digestion, adopter une alimentation qui vous convient, apprendre à gérer votre stress, diminuer vos douleurs…
Avide de connaissance et en grande passionnée que je suis, je me forme en continu pour vous apporter des solutions au plus proche de votre situation.
Car chaque être est unique alors à votre tour de transformer votre quotidien et de trouver votre équilibre.
☕ Mon petit-déjeuner avec du bon pain croustillant au levain avec un écrasé d’avocat ou du fromage de chèvre ou une purée de sésame et…terminer par mon café
🥜Les amandes, noisettes, noix de pécan, noix du Brésil, noix de macadamia
😻 Me blottir le soir dans mon plaid bien douillet aux côtés de mon adorable chat Oliver
⛰ Partir faire de belles randonnées en Alsace ou dans les Vosges et contempler les beaux paysages
🍵 Boire une infusion apaisante le soir avant d’aller dormir
✈ Programmer mon futur voyage pour découvrir de nouveaux horizons et lâcher prise
🎶 Écouter mes musiques préférées (Duran Duran), la musique apportant tellement de bienfaits
🥔 Une patate douce farcie au houmous ou à la fêta avec des épinards et une pointe de miel miam !
💆♀️ Un bon massage pour m’accorder un instant de douceur et prendre soin de moi
La naturopathie holistique est un art de vivre, une philosophie de vie.
C’est un ensemble d’éléments naturels qui visent à renforcer les défenses de l’organisme.
C’est un éveil des consciences de votre mode de vie.
En tant qu’éducatrice de santé, je vous accompagne à mieux connaître le fonctionnement de votre corps pour renforcer votre vitalité.
Je vous donne les clés pour devenir acteur/actrice de votre vie pour améliorer votre bien-être au naturel, dans le respect de votre corps.
En tant que Praticienne en Naturopathie Holistique, je ne suis pas et ne remplace en aucun cas votre médecin, votre spécialiste ou votre pharmacien.
Jamais je ne vous demanderai d’arrêter un traitement en cours.
Si vous désirez en savoir davantage sur la naturopathie holistique et ses bienfaits, je vous invite à lire mon article dédié à ce sujet sur mon blog !
un compte-rendu unique individualisé adapté à vos besoins et à votre budget
mes conseils sans contraintes avec des méthodes douces, naturelles à adopter progressivement dans votre quotidien afin de vous rendre acteur/actrice de votre vie
mon expertise sur le sujet
mon écoute, mon respect, ma bienveillance
3 techniques de bilan pour faire parler votre corps :
Iridologie
Morphotypologie
Réflexologie plantaire
Équilibre alimentaire
Basée sur une alimentation variée, vraie, saine tout en étant gourmande et combler d’éventuelles carences
Optimiser votre quotidien
Optimisation du sommeil
Techniques pour gérer son stress
Se mettre en mouvement
Gestion des émotions
Décodage biologique
Fleurs de Bach
Dépasser ses croyances limitantes
Exprimer sa gratitude
Compléments selon vos besoins en :
Plantes, bourgeons, hydrolats, huiles essentielles, vitamines, minéraux…
En accord avec votre traitement en cours