La naturopathie holistique est une approche douce qui s’intéresse à vous dans votre globalité.
Je considère votre corps, votre esprit, vos émotions, votre spiritualité et votre environnement car ils sont indissociables les uns des autres pour un bon équilibre.
Chaque systèmes de votre corps est en constante interaction, rien n’est isolé (organe, hormones, neurotransmetteurs, digestion, sommeil…).
Le corps est capable de s’auto-réguler si vous lui donnez les moyens de le faire.
C’est une philosophie de vie
Par quelles méthodes je vais agir ?
Par des techniques douces naturelles, comme :
Une alimentation variée et adaptée (la base en naturopathie)
Un sommeil récupérateur (pour recharger ses batteries !
Gérer ses émotions, son stress qui se répercute sur votre digestion, votre peau, vos douleurs, votre glycémie…
Pratiquer un exercice physique adapté qui vous correspond, qui vous fait envie
Puis par d’autres techniques comme : les plantes, les massages, le soleil, l’eau, la nature, les pensées positives…
Sans oublier les bourgeons qui sont de véritables trésors de la nature, d’ailleurs certains sont adaptogènes et aide votre corps à s’adapter face au stress, réguler les hormones…
Le causalisme, en naturopathie holistique
Ce que je vais chercher :
La cause profonde du déséquilibre, de votre douleur, qu’elle soit physique, mentale, émotionnelle ou spirituelle.
En naturopathie holistique, on voit les symptômes comme un message du corps qui demande de l’attention.
D’où l’intérêt de ne pas le faire taire et de l’écouter.
Le symptôme alerte qu’il y a, quelque part, quelque chose qui ne fonctionne pas comme il le devrait.
Je creuse la partie immergée de l’iceberg.
Ensemble, on va rechercher depuis quand vos troubles sont apparus, si vous avez vécu un évènement marquant, un changement…
Mieux connaître le fonctionnement de votre corps
Qu’est-ce que les organes émonctoires et qui sont-ils ?
Je vous les présente : il y a le couple foie-intestins, les reins, la peau, les poumons et l’utérus.
Leur mission? Filtrer les déchets de l’organisme.
Ils sont souvent sursollicités par un mode de vie inadapté de plus en plus fréquent de jours.
Saviez-vous que nos systèmes sont en constante interaction?
Comment se porterai un orchestre sans son chef d’orchestre ?
Tout serait désordonné, l’harmonie serait perdue. C’est la même chose avec nos systèmes.
Notre corps est une belle enveloppe intelligente qui fonctionne bien à l’intérieur si nos systèmes sont coordonnés les uns avec les autres.
Ils sont dirigés par 2 chefs d’orchestres : le système nerveux et endocrinien.
Par la transmission d’information vont être garants d’une bonne communication, d’une bonne harmonie entre chaque systèmes.
Tous travaillent dans un même but : préserver l’homéostasie de notre organisme.
Le rôle des humeurs en naturopathie holistique
Je veille à la bonne circulation des fluides corporels qui, transportent notre oxygène et les nutriments jusqu’à nos cellules. Et sont chargés d’éliminer les déchets via les émonctoires.
Si leur circulation se fait moins bien (notamment si le stress est présent en permanence, ou par l’alimentation), on se sentira moins bien également. Les déchets stagneront et encrasseront le corps, et nous empêchera d’avoir la vitalité que l’on devrait avoir.
Petit à petit les douleurs s’installeront.
D’où l’importance d’une bonne élimination, de prendre soin de ses organes, d’élever la vitalité et d’éviter de faire rentrer des toxines dans le corps.
Le corps reçoit ce dont il a besoin et élimine ce dont il n’a pas besoin.
Il sera à la recherche constante d’un bon équilibre.
Pour résumer
Le stress, la sédentarité, les produits industriels, les non-dits auront une répercussions dans notre corps. Et souvent ils se se traduiront par des maux physiques.
Aussi, je vous accompagne pour être plus à l’écoute de votre corps afin de l’aider à s’autoréguler de lui-même, d’en finir avec vos ballonnements, troubles du transit, lâcher prise, pour gérer votre stress, pour mieux dormir, être en harmonie avec soi.
Réservez votre accompagnement ou votre consultation pour vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
Ces conseils ne se substituent en aucun cas à un avis médical.
Ils sont purement informatifs et ne substitue pas à un traitement.
